ベルタ葉酸 口コミ

葉酸の男性への効果について
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葉酸の男性への効果について

妊娠に葉酸という栄養素は必要不可欠です。

女性は妊活中に限らず妊娠初期、授乳中の全ての時期で葉酸は手放せません。

また葉酸サプリの口コミを見るとほとんどが女性の意見ですよね。

そのことから「葉酸=女性が摂取するもの」というイメージが強くあります。

しかし、もし不妊症で悩んでいるのであれば夫である男性も葉酸を摂取したほうがいいんですね。

それにより妊娠する確率が高まるからです。

不妊の原因は女性だけではありません。

これから葉酸の男性への効果として

・精子の改善

・健康状態維持

この2点を詳しく説明します。


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精子の改善

妊娠するためには排卵の時期に精子と卵子が結合して受精卵にならなければいけません。

射精時に放出される精子の数は1億個以上ですが、実際に卵子の目前まで辿り着くのは数百個程度です。

そのうえ精子の運動量や質が低ければ卵子に辿り着かず、受精卵になることができません。

それにより不妊症になってしまうんですね。

特に年齢が重なれば重なるほど精子の質と運動量は低下していきます。

これではいくら妻である女性が妊活を頑張っても意味がありません。

そこで葉酸を摂取すると精子の質と運動量がアップします。

また染色体異常も防ぐことができます。


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健康状態維持について

受精卵を作るには性交渉が必要です。

その性交渉は排卵に合わせて行わなければいけませんが、仕事や年齢による体力低下でそのタイミングで性交渉できない可能性もあります。

もし排卵日に合わせて性交渉を行いたいのであれば、そのタイミングに合わせて夫の体力を回復させる必要があります。

ピンポイントで体力を回復させることは困難ですので、普段から体力アップさせなければいけません。

そこで葉酸を摂取することで疲労が回復されて体力ダウンを防ぐ効果があります。

次に疲労以外に体力を奪う原因として心労が挙げられます。

仕事のノルマや人間関係でストレスを抱えてしまうと体力が低下するだけでなく精子の質も低下します。

質の高い精子を提供する第一条件は自分が健康であることです。

葉酸はリラックス効果があるので、ストレスや不安を軽減してくれるんですね。

葉酸は質の高い精子提供のために心身の健康を維持してくれます。


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葉酸の男性への効果のまとめ

葉酸の男性への効果として

・精子の改善

・健康状態維持

この2つを説明しました。

摂取量については1日200μgです。

食事でとることが困難であればサプリで摂取しましょう。

夫婦セットを販売している葉酸サプリもあります。

共にサプリを摂取することで共感が高まり、目的意識が強くなる可能性があります。

男性も妊娠のために葉酸を摂取するべきです。
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